치질과 함께 사는 법을 배울 필요는 없습니다 – 출장마사지

치질의 일반적인 치료에는 좌욕, 처방전 없이 먹는 진통제, 개암, 휴식이 포함될 수 있습니다.



예방은 물과 섬유질 https://compuuters.com/%eb%85%b8%ed%8a%b8%eb%b6%81%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%b4-%ec%95%8c%ec%95%84%ec%95%bc-%ed%95%a0-%eb%aa%a8%eb%93%a0-%ea%b2%83/ 섭취를 늘리고, 운동을 하며, 긴장을 피하는 것만큼 쉬울 수 있습니다. 이 기사는 여러분이 효과적인 공격을 치료하고 미래에 더 이상의 공격을 예방하는 데 도움을 https://compuuters.com/%eb%aa%a8%eb%91%90%ea%b0%80-%ec%95%8c%ec%95%84%ec%95%bc-%ed%95%a0-%ec%a3%bc%ec%8b%9d%ec%8b%9c%ec%9e%a5-%ec%a0%84%eb%9e%b5/ 줄 수 있습니다.

만약 여러분이 치질로 고생하고 있다면, 배변을 https://compuuters.com/%eb%aa%a8%eb%91%90%ea%b0%80-%ec%a7%80%ec%bc%9c%ec%95%bc-%ed%95%a0-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%97%ac%ed%96%89-%ec%a1%b0%ec%96%b8/ 위해 긴장하는 것을 피하려고 노력하세요. 여러분은 화장실에 https://compuuters.com/%ec%b4%88%eb%b3%b4%ec%9e%90%ea%b0%80-%ea%b0%80%ea%b5%ac%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%b4-%ec%95%8c%ec%95%84%ec%95%bc-%ed%95%a0-%ec%82%ac%ed%95%ad/ 갈 준비가 될 때까지 기다려야 출장마사지 합니다. 절대 억지로 배변을 하려고 하지 마세요. 만약 여러분이 화장실을 사용할 준비가 완전히 되지 않았다면, 배변을 돕기 위해 운동을 하거나 걷는 것을 시도하세요.

변을 본 후 치질 때문에 고생하고 있다면 마른 휴지는 사용하지 출장마사지 않는 것이 중요합니다. 마른 https://compuuters.com/%eb%88%84%ea%b5%ac%eb%82%98-%ec%82%ac%ec%9a%a9%ed%95%a0-%ec%88%98-%ec%9e%88%eb%8a%94-%eb%86%8d%ea%b5%ac-%ed%8c%81/ 휴지는 거칠어서 닦을 출장마사지 때 치질을 긁을 수 있습니다. 치질을 긁으면 피가 출장마사지 날 수 있습니다. 마른 출장마사지 휴지 대신 물티슈나 흐르는 물을 사용해보세요.

좋은 수분 공급은 치질로 고통 받는 경향이 있는 사람에게 중요합니다.



수분이 공급되면 대변이 더 부드러워집니다. 수분 공급 성공을 극대화하려면 카페인이나 알코올이 포함된 음료와 같은 탈수를 피하세요.

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치질의 주요 원인은 괄약근과 항문 주변 근육의 무리와 과발진입니다. 반복되는 치질로 고생한다면 화장실 시간은 물론 다른 활동 시 항문의 근육이 얼마나 출장마사지 많이 작용하는지 반드시 살펴봐야 출장마사지 합니다.

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연구들은 식단에 섬유질을 증가시키면 가려움증과 치질과 관련된 고통의 불편함을 개선시켜줄 것이라는 것을 보여주었습니다.

만약 여러분에게 치질 문제가 있다면, 배변을 시도하기 전에 직장에 석유 젤리를 바르는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 이것은 딱딱한 변의 통과를 부드럽게 하고 이미 출장마사지 가지고 있는 치질을 손상시키는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다

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